Mentales Training

  • Jan Mayer Hans-Dieter Hermann
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Informatie
Beschrijving
Vorstellungen nutzen - die Leistung optimieren In diesem Lehrbuch fur die Praxis zeigen zwei renommierte Sportpsychologen mit Erkenntnissen aus Psychologie, Neurophysiologie und Sportwissenschaft, wie mentales Training wirkt. Sie zeigen wissenschaftliche Hintergrunde auf und geben konkrete Handlungsanleitungen, anschauliche Beispiele und praktische Tipps zum Trainingsaufbau. Geschrieben haben sie dieses Werk fur Trainer, Coaches, Sportpsychologen, Psychotherapeuten und Sportwissenschaftler. Insbesondere Sportler, aber auch Chirurgen, Piloten und andere Leistungstrager stehen haufig unter enormem Druck: In Stresssituationen mussen sie ihre maximale Leistung abrufen koennen. Doch wenn die Belastung durch hohe Erwartungen, unvorhersehbare Ereignisse oder Angst vor negativen Folgen zunimmt, fallen selbst gut eingeubte Handlungen ploetzlich schwer oder misslingen sogar, weil "der Kopf nicht mitspielt". Hier setzt das mentale Training an: Das bewahrte psychologische Verfahren nutzt Vorstellungen, um Handlungsablaufe vorab durchzuspielen, und hilft, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren - damit der Ernstfall ein Erfolg wird! Aus dem Inhalt I Grundlagen - II Anwendungsfelder im Leistungssport, in der Rehabilitation, in Arbeit und Wirtschaft: mit Materialien und Fragebogen. Die Autoren Professor Dr. Jan Mayer und Professor Dr. Hans-Dieter Hermann sind anerkannte Experten im Bereich der Sportpsychologie und seit Jahren in der sportpsychologischen Praxis tatig. Durch ihre Arbeit mit namhaften Spitzensportlern und Nationalmannschaften, u.a. des Deutschen Fussballbundes, sind Sie einer breiten OEffentlichkeit bekannt geworden.
Inhoudsopgave
Einleitung.- I Grundlagen: Leistung zum definierten Zeitpunkt: Anforderungen an sportpsychologisches Training.- Psychologische Grundlagen des Mentalen Trainings.- Mentales Training erlernen und anwenden.- Wirksamkeit des Mentalen Trainings.- Wirkmechanismen des Mentalen Trainings.- Neurophysiologische Erklarungsansatze.- II Anwendungsfelder: Mentales Training im Leistungssport .- Mentales Training in der Rehabilitation.- Mentales Training im Bereich Arbeit und Wirtschaft.- Grundlagen und Materialien.
Review
"... Das Essentials-Lehrbuch stellt einen hilfreichen Einstieg in die Funktionen des Gedachtnisses dar, die einen Teil des Grundlagenfaches Allgemeine Psychologie ausmachen, und ist sowohl fur Studierende der Psychologie als auch Heilpraktiker und Mediziner sowie Interessierte sehr geeignet, da wesentliche Inhalte verstandlich und zugleich wissenschaftlich fundiert dargestellt werden." (Sandra Fuchs, in: Psychologie FoxBlog, sanfuchs1979.wordpress.com, 5. Juni 2016)
Productdetails
Uitgavejaar 2015
ISBN 9783662468180
Verschijningsdatum 27 aug. 2015
Omvang 252
Editie 3., korr. und Ak. Aufl. 2015
Auteur(s) Jan Mayer Hans-Dieter Hermann
Bindwijze Gebonden
Taal Engels

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