Wijsheid van de ezel

mindfulness voor beginners

  • Erik van Vooren
€ 12,95
5% studentenkorting Bestel twee verschillende Nederlandstalige boeken en krijg 5% studentenkorting
Bekijk online exemplaar
Informatie
Beschrijving
Mindfulness is het moderne codewoord om de stress de baas te blijven. Maar hoe pas je het in hemelsnaam toe? Veel boeken blijven steken in een beschouwing van wat mindfulness is. Dit inspirerende basisboekje toont aan de hand van korte oefeningen hoe je mindfulness dagelijks in de praktijk kunt brengen: bij het opstaan, tijdens het ontbijt, in de file, tijdens een moeilijke vergadering...

De kern van mindfulness, en van de Wijsheid van de ezel, valt volgens de auteur samen te vatten met de IA-klank: de I staat voor inzicht, de A voor aandacht. Door meer aandacht te geven, krijgen we meer inzicht in ons leven, onze emoties, ons denken en ons gedrag.

Het is een ideaal geschenkboekje voor iedereen die de stress van elke dag beter wil leren hanteren, maar geen tijd heeft om dikke boeken te lezen.
Productdetails
Uitgavejaar 2010
ISBN 9789020988376
Verschijningsdatum 1 mrt. 2010
Omvang 125
Editie 1
Auteur(s) Erik van Vooren
Bindwijze Gebonden
Taal Nederlands

Scroll to top